숲 명상

늦깎이 한의대 졸업반 학생입니다.\ 오래전부터 명상·참선·불교 사상, 데이비드 호킨스, 인도 명상가들의 가르침을 공부해왔습니다. \ \ ​\ \ \u003c명상\u003e\ 명상서적 읽고 나누기\ 자연속에서 숲, 가든 명상\ 걷기명상\ 마이크로비움 명상\ 관점을 나누며 확장하고 성장\ 짧은 명상 실습\ 서로의 성장을 돕는 공동체를 지향\ 명상 초보자나 명상고수나 누구나 참여가능\ \ \ \u003c치유와 건강\u003e\ mindfulness 관련 뇌과학 연구\ 자율신경·감정조절과의 연결을 탐구\ 한의학과 더불어 건강과 웰빙을 추구

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